Jawaban:
1.Jemput dahulu arah datang bola, fokuskan mata ke arah bola.
2.Lalu lompat menyesuaikan tinggi arah bola tersebut datang.
3.Keraskan dan kuatkan otot di bagian leher, untuk power sundulan.
4.Saat menyundul, gunakan dahi anda atau kepala bagian depan. Jangan gunakan kepala bagian lain karena berisiko cidera.
5.Pada saat menyundul, tataplah bola. Sembari mengarahkan bola ke arah yang akan dituju.
Penjelasan:
Sekian dan terima kasih
Jawaban:
Menyundul bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Teknik menyundul bola yang baik dalam permainan sepak bola adalah menggunakan bagian dahi kepala.
1Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap arah datangnya bola dengan posisi badan sedikit condong ke belakang.
2Posisi kedua kaki berada di depan dan belakang, dan posisi kedua tangan ditekuk di depan dada.
3Tegangkat otot leher dan tarik kepala ke belakang.
4Ketika bola datang dan sudah dalam jangkauan kepala, dorong kepala ke depan hingga dahi menyentuh bola.
5Dorongan kepala dilakukan dengan otot leher. Untuk menambah kekuatan dorongan, lentingkan dada ke depan.
6Pastikan perkenaan bola tepat pada dahi kepala.
7Setelah menyundul bola, kembali ke sikap siap.
Penjelasan:
maafya kalau salah karena saya juga masih belajar sama kaya kalian
[answer.2.content]
